De ‘Luchtweg’ Triomf: Wees Voorzichtig Als Je ’s Nachts Kwijlt, Dit Is Wat Je Lichaam Je Probeert Te Vertellen
Inleiding
Kwijlen tijdens de slaap is een veelvoorkomend verschijnsel dat veel mensen ervaren. Hoewel het onschuldig lijkt, is het een duidelijk signaal van uw lichaam dat er een onderbreking is in de normale mechanismen die speeksel afvoeren. Dit gebeurt meestal niet omdat u te veel speeksel produceert, maar omdat u de controle over de slikreflex verliest en uw mond openvalt. Dit is de **’Luchtweg Triomf’** – een duidelijk teken dat u door uw mond ademt.
Wees voorzichtig, want deze mondademhaling kan wijzen op een verstopte neus, allergieën of in zeldzame gevallen op ernstiger slaapproblemen. Speeksel hoopt zich op, en zonder de normale slikactie die tijdens de slaap vertraagt, loopt het speeksel onvermijdelijk uit de mond.
Dit artikel onthult de belangrijkste oorzaken van nachtelijk kwijlen en biedt eenvoudige oplossingen.
De 3 Hoofdingrediënten Die Kwijlen Veroorzaken
De kwijlstroom wordt altijd veroorzaakt door een van deze factoren, of een combinatie ervan:
- **De Blokkade:** Sinusverstopping of Allergieën.
- **De Houding:** Slapen op de buik of zij.
- **De Ontspanning:** Medicatie of extreem diepe slaap (REM-slaap).
Why these combinations work
De combinatie van deze factoren zorgt ervoor dat de speekselproductie de afvoer overtreft:
- **Neusverstopping (De Belangrijkste Triomf):** Als de neus door verkoudheid, allergieën of een scheef neustussenschot (septum) geblokkeerd is, schakelt het lichaam automatisch over op mondademhaling. De mond valt open, de lippen sluiten niet, en het speeksel kan ongehinderd naar buiten lopen.
- **Slaaphouding:** Slapen op de zij of buik, waarbij de wang en kin door de zwaartekracht naar beneden worden getrokken, maakt het veel gemakkelijker voor de mond om open te vallen en voor speeksel om eruit te lopen.
- **REM-Slaap:** Tijdens de diepste fasen van de slaap zijn de gezichtsspieren, inclusief die van de mond en keel, extreem ontspannen. Dit verlies van spiercontrole leidt tot het openvallen van de mond en de verminderde neiging om te slikken.
