De 6 ergste voedingsmiddelen voor artrose die je absoluut moet vermijden
Inleiding
Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die pijn, stijfheid en ontsteking veroorzaakt.
Hoewel er geen wondermiddel bestaat, kan voeding een grote rol spelen bij het verminderen van ontstekingen en het behoud van gezonde gewrichten.
Sommige voedingsmiddelen kunnen de symptomen verergeren. Hier zijn de 6 ergste voedingsmiddelen die je bij artrose beter kunt vermijden.
1. Bewerkt vlees
Bewerkte vleeswaren zoals worst, bacon en hotdogs bevatten veel verzadigd vet en conserveringsmiddelen die ontstekingen kunnen stimuleren.
Het regelmatig eten van deze producten kan de gewrichtspijn verergeren en de progressie van artrose versnellen.
2. Suiker en suikerhoudende producten
Suiker en zoete snacks verhogen ontstekingsmarkers in het lichaam.
Overmatige suikerconsumptie kan leiden tot gewichtstoename, wat extra druk op de gewrichten zet en de symptomen van artrose verergert.
