Apotheker waarschuwt iedereen die vitamine D inneemt
In één zin: vitamine D is belangrijk voor de gezondheid, maar verkeerd gebruik kan schadelijk zijn – een apotheker deelt essentiële waarschuwingen.
Inleiding
Vitamine D staat bekend als de “zonvitamine” en speelt een cruciale rol in de botgezondheid, het immuunsysteem en de algehele vitaliteit.
Steeds meer mensen nemen supplementen, vooral tijdens de donkere maanden of bij een gebrek aan zonlicht.
Hoewel het belangrijk is om voldoende vitamine D binnen te krijgen, kan een teveel gevaarlijk zijn.
Een apotheker deelt belangrijke waarschuwingen voor iedereen die vitamine D gebruikt.
Waarom vitamine D belangrijk is
Vitamine D helpt bij de opname van calcium en fosfor, wat essentieel is voor sterke botten en tanden.
Het ondersteunt ook het immuunsysteem, kan vermoeidheid verminderen en speelt een rol bij spierfunctie en stemming.
Tekorten kunnen leiden tot botproblemen zoals osteoporose, spierzwakte en een verhoogd risico op infecties.
