Melk en Fruit Delight: het gezonde dessert zonder gelatine!
Inleiding
Zin in iets fris, licht en gezond, maar geen tijd of zin om lang in de keuken te staan?
Dit dessert met alleen melk en fruit is dé oplossing!
Zonder gelatine, zonder suiker en zonder gedoe – enkel natuurlijke ingrediënten die samen een romige, fruitige traktatie vormen.
Binnen 5 minuten heb je een kleurrijk en voedzaam dessert dat perfect is voor elk moment van de dag.
Dit recept bewijst dat eenvoud de sleutel is tot smaak. Met slechts melk en vers fruit maak je een heerlijk nagerecht vol vitaminen,
dat zowel kinderen als volwassenen zal verrassen.
En het beste van alles? Je hebt geen kookervaring nodig – alleen een blender of staafmixer!
Ingrediënten
- 250 ml koude melk (koemelk of plantaardige melk zoals amandel-, kokos- of havermelk)
- 200 g vers fruit naar keuze (bijv. banaan, aardbei, mango of bosbessen)
- Optioneel: 1 theelepel honing of agavesiroop (voor extra zoetheid)
- Optioneel: enkele ijsblokjes of 2 eetlepels yoghurt voor een dikkere textuur
