Sneeuwdouche met magere kwarkblanc: fris, gezond en onweerstaanbaar snel!
Inleiding
Soms heb je zin in iets verfrissends, gezonds en verrassend anders – iets dat niet alleen je smaakpapillen wakker schudt,
maar ook in een mum van tijd klaar is. De sneeuwdouche met 250 g magere kwarkblanc is precies dat: een lichte,
luchtige bereiding die perfect past bij warme dagen of na een intensieve workout. Het klinkt als een grapje, maar deze “sneeuwdouche”
verwijst naar de frisse, ijzige sensatie die ontstaat wanneer de koude kwark wordt opgeklopt en gecombineerd met verkoelende elementen.
Binnen slechts drie minuten staat er een heerlijk en voedzaam dessert of tussendoortje voor je neus.
Dit recept combineert eenvoud, snelheid en pure smaak. Geen ingewikkelde technieken, geen dure ingrediënten – enkel een paar
minuten tijd en een goed mengsel van kwark, ijs en een vleugje creativiteit. Laten we erin duiken!
Ingrediënten
- 250 g magere kwarkblanc (of andere magere kwark naar keuze)
- 1 eetlepel honing of agavesiroop (optioneel, voor wat zoetheid)
- 1 theelepel citroensap voor frisheid
- Een handvol diepvriesfruit (bijv. bosbessen, frambozen of mango)
- 1 eetlepel havermout of chiazaad (voor extra textuur)
- Een snufje vanillepoeder of kaneel (naar smaak)
- Optioneel: enkele ijsblokjes of een beetje gemalen ijs voor het ‘sneeuweffect’
