🥑🥕🍌 Gezonde en heerlijke smoothie van banaan, avocado en wortel Deze smoothie is een voedzame combinatie van romige avocado, zoete banaan en frisse wortel. Bomvol vitamines, mineralen en vezels – en toch snel en eenvoudig te maken! Ingrediënten 📋 1 rijpe banaan ½ avocado 1 middelgrote wortel, gekookt of geraspt 200 ml (plantaardige) melk … Read more
🥔🧄 Aardappelen met knoflookboter: knapperig en smaakvol Deze aardappelen zijn krokant gebakken en overgoten met romige knoflookboter. Een bijgerecht dat eenvoudig te maken is, maar altijd indruk maakt! Ingrediënten 📋 1 kg kleine aardappelen (vastkokend, met schil) 3 eetlepels olijfolie 4 teentjes knoflook, fijngehakt 50 g boter 2 eetlepels verse peterselie, fijngehakt Zout en … Read more
🍲 Lichte stoofpot op grootmoederswijze Deze stoofpot is gebaseerd op de klassieke keuken van grootmoeder: eenvoudig, smaakvol en voedzaam. In plaats van een zware saus wordt hier gekozen voor een lichte bouillonbasis met verse groenten en mager vlees. Ingrediënten 📋 500 g mager rundvlees of kipfilet, in blokjes 2 eetlepels olijfolie 2 uien, fijngesneden … Read more
🍒 Kersencake Deze kersencake is luchtig en zacht, met sappige kersen die zorgen voor een heerlijke frisse en zoete smaak. Een eenvoudige cake die altijd een succes is! Ingrediënten 📋 250 g bloem 200 g suiker 200 g boter (op kamertemperatuur) 4 eieren 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel vanille-extract Snufje zout 300 g kersen … Read more
🍒 Kersencake Deze kersencake is luchtig en zacht, met sappige kersen die zorgen voor een heerlijke frisse en zoete smaak. Een eenvoudige cake die altijd een succes is! Ingrediënten 📋 250 g bloem 200 g suiker 200 g boter (op kamertemperatuur) 4 eieren 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel vanille-extract Snufje zout 300 g kersen … Read more
🥛✨ Magie: 2 minuten tarwevrije yoghurt! Deze snelle yoghurtcreatie is glutenvrij, fris en romig. Ideaal als gezond ontbijt, lichte snack of klein dessert. Binnen 2 minuten klaar! Ingrediënten 📋 200 g (plantaardige of gewone) yoghurt 1 banaan of een handje bessen (voor natuurlijke zoetheid) 1 theelepel honing of ahornsiroop (optioneel) 1 eetlepel noten of … Read more
🥔 Nadat ik dit geproefd heb, eet ik nooit meer anders dan aardappelen! Deze romige knoflook-aardappelschotel is zacht van binnen, goudbruin van boven en boordevol smaak. Een ultiem gerecht dat altijd indruk maakt en heerlijk comfort food biedt. Ingrediënten 📋 1 kg aardappelen (vastkokend) 2 teentjes knoflook, fijngehakt 250 ml slagroom of kookroom 100 … Read more
🍅🍟 Eigengemaakte Tomatensaus voor Frietjes Vergeet de fles ketchup! Met dit eenvoudige recept maak je zelf een heerlijke, kruidige tomatensaus die perfect past bij knapperige frietjes. Ingrediënten 📋 1 blik tomatenblokjes (400 g) 1 kleine ui, fijngehakt 1 teentje knoflook, geperst 2 eetlepels olijfolie 1 eetlepel tomatenpuree 1 eetlepel azijn (appelazijn of witte wijnazijn) … Read more
🌙 Gezonde avonddrank: een warme kruidendrank voor ontspanning Deze drank helpt je lichaam ontspannen en kan je spijsvertering ondersteunen. Geen magisch vetverbrandend middel, maar wel een rustgevend drankje dat past bij een gezonde levensstijl. Ingrediënten 📋 200 ml warm water (niet kokend) 1 theelepel geraspte gember 1 theelepel citroensap 1 snufje kaneel Optioneel: 1 … Read more
❄️🥣 Sneeuwdouche met 250 g magere kwark – snel, makkelijk en lekker! Dit frisse en lichte dessert maak je in slechts 3 minuten. Met kwark als basis is het gezond, luchtig en ideaal voor wie snel iets lekkers op tafel wil toveren. Ingrediënten 📋 250 g magere kwark 1–2 eetlepels honing of ahornsiroop (naar … Read more