🌥️🍰 Vaarwel, gewicht! Zo luchtig als een wolkje – klaar in enkele minuten! Deze yoghurtcake is heerlijk luchtig, eenvoudig te maken en smelt letterlijk op je tong. Dankzij de yoghurt is hij zacht en fris, maar ook licht verteerbaar. Ideaal bij de koffie of als gezond tussendoortje! Ingrediënten 📋 320 g bloem (type 450 … Read more
🍌🍫 Meng bananen met havermout en cacaopoeder – het resultaat zal je verbazen! Deze koekjes zijn gezond, eenvoudig en ongelooflijk lekker! Ze bevatten geen witte suiker, geen bloem en geen olie — alleen pure ingrediënten. Ideaal als snelle snack, ontbijt of schuldvrije traktatie! Ingrediënten 📋 1 kopje havermout (fijn of grof gemalen) 1 eetlepel … Read more
🍓 Toetje in 5 minuten! Geen oven, geen suiker – en zó lekker dat je het elke dag wilt maken! Dit snelle dessert is fris, romig en natuurlijk gezoet met fruit. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en geen oven of suiker! Binnen 5 minuten staat dit gezonde toetje op tafel – ideaal … Read more
🍝 Gebakken Pasta met Gehakt en Bechamelsaus Dit klassieke ovengerecht is rijk, romig en vol smaak. Lagen pasta, gekruid gehakt en fluweelzachte bechamelsaus zorgen samen voor pure comfortfood. Perfect voor een etentje of een gezellige familiedag! Ingrediënten 📋 Voor de pasta: 300 g penne of macaroni 1 eetlepel olijfolie Zout, naar smaak Voor de … Read more
🥒 Ze zijn zo lekker, ik maak ze twee keer per week! Het makkelijkste recept voor courgette! Dit is het simpelste en lekkerste recept voor courgette dat je ooit zult maken. In slechts een paar minuten tover je een bijgerecht of lichte maaltijd op tafel die heerlijk smaakt bij alles. Frisse courgette, knoflook en … Read more
😍 Gebakken Aardappelpartjes met Parmezaanse Kaas en Knoflook Deze goudbruine aardappelpartjes zijn krokant, kruidig en onweerstaanbaar. De combinatie van Parmezaanse kaas, knoflook en olijfolie geeft ze een hartige en romige smaak – perfect bij vlees, vis of gewoon als snack! Ingrediënten 📋 4 grote aardappelen, gewassen en in partjes gesneden 1/4 kopje olijfolie 3 … Read more
🥞🍯🍌☕️ Havermoutpannenkoeken zonder bloem met vanille – Een perfect ontbijt! Deze havermoutpannenkoeken zijn voedzaam, glutenvrij (als je glutenvrije havermout gebruikt) en heerlijk zoet dankzij de banaan. Een snel, gezond ontbijt dat smaakt als een traktatie! Ingrediënten 📋 1 rijpe banaan 🍌 2 eieren 🥚 4 eetlepels havermout (of 40 g) 1 theelepel vanille-extract 1 … Read more
🍗🍚 Kippendijen met Rijst – Wauw, het is heerlijk! Dit gerecht combineert sappige kippendijen met geurige rijst en een romige, kruidige saus. Comfort food op z’n best – eenvoudig te bereiden, voedzaam en onweerstaanbaar lekker! Ingrediënten 📋 4 kippendijen (zonder bot of met, naar voorkeur) 1 ui, fijngesneden 2 teentjes knoflook, geperst 1 rode … Read more
🍆✨ Witte Parmigiana met Courgette – Geen frituren, slechts 110 calorieën! Deze witte parmigiana is een lichte, gezonde versie van de Italiaanse klassieker. Geroosterde courgette, romige ricotta en Parmezaanse kaas zorgen voor een heerlijke smaak zonder het zware gevoel van een traditionele ovenschotel. Slechts 110 calorieën per portie, en toch zit je er urenlang … Read more
🍳🇪🇸 Spaanse Eieren – Huevos a la Española Dit klassieke Spaanse gerecht combineert eieren met tomaten, paprika, ui en olijfolie. Een eenvoudig maar heerlijk gerecht boordevol mediterrane smaken – ideaal voor ontbijt, brunch of een lichte maaltijd. Ingrediënten 📋 4 eieren 2 middelgrote tomaten, in blokjes 1 rode paprika, in reepjes 1 ui, gesnipperd … Read more