- Breng het water aan de kook.
- Voeg de gemberplakjes toe en laat 10 minuten zachtjes trekken.
- Haal van het vuur en laat afkoelen. Zeef de plakjes eruit.
- Voeg eventueel citroensap of munt toe voor extra frisheid.
- Bewaar in de koelkast en drink gedurende de dag.
Tips 💡
- Drink een glas warm gemberwater in de ochtend als kickstart van je dag.
- Voor een mildere smaak: gebruik dunnere plakjes en kortere trektijd.
- Voor een pittigere smaak: laat langer trekken of gebruik geraspte gember.
Conclusie ✨
Gemberwater is geen “vetverbrander”, maar het kan wel bijdragen aan een gezonde levensstijl.
Het helpt je beter gehydrateerd te blijven, ondersteunt je spijsvertering en vervangt suikerrijke dranken –
een natuurlijke boost voor elke dag.
