- Neem een glas warm of koud water (ca. 200 ml).
- Pers er het sap van ½ verse citroen in.
- Roer goed door en drink meteen op.
- Voor extra smaak kun je munt, gember of een schijfje komkommer toevoegen.
Tips 💡
- Drink het bij voorkeur door een rietje om je tandglazuur te beschermen.
- Begin de dag met een glas warm citroenwater voor een frisse start.
- Gebruik biologische citroenen om pesticiden op de schil te vermijden.
Conclusie ✨
Citroenwater is een gezonde, caloriearme drank die je helpt gehydrateerd te blijven
en een goed alternatief biedt voor gesuikerde dranken.
Het ondersteunt je gezonde gewoontes, maar echt afvallen en vet verbranden bereik je
door een combinatie van gebalanceerde voeding, beweging en voldoende slaap.
